SCIENCE · PRECISION
給想好好練
的人
醫師做的健身 app。
記錄夠快、建議跟著你的數據走，
不會用通知煩你。每一組訓練都有根據。
7 天免費試用，隨時取消
醫師做的健身 app。
記錄夠快、建議跟著你的數據走，
不會用通知煩你。每一組訓練都有根據。
市面上的健身 app 試過幾個，每個都有同樣的問題：
記一組要點半天——介面設計顯然不是練的人做的，每次想快速 log 一組都要滑半天、選半天。
AI 課表跟你實際狀態無關——幫你排了八週計畫，但從不問你今天睡得好不好、上一次練完累不累。
通知煩到想關掉 app——連續打卡提醒、今天沒運動警告、朋友讚你警告⋯⋯本來練身體是為了紓壓，不是製造焦慮。
所以做了 WonderGym。
一個自己用得順手的：記東西夠快、會看你上一次的數據給點建議、不會用通知逼你打卡。如果你也這樣想，應該會喜歡它。
重量、次數、休息、RPE 強度，一頁完成。上一組的數據自動帶入，30 秒 log 完一組不打斷訓練節奏。
根據之前的紀錄自動調整下一週的強度，幫你抓下一組重量。不是套 8 週模板，是跟著你實際練的進度動態校準。
一張照片算出熱量、蛋白質、碳水、脂肪。不用翻食物資料庫、不用量秤重，吃什麼就拍什麼。
訓練量、e1RM、強度分布、體重體脂的長期曲線。今天的數字沒意義，三個月的趨勢才是。
跟 Apple Health / Health Connect 雙向同步步數、心率、體重。不用在兩個 app 之間複製貼上。
不會做的動作，點進去就有示範影片跟動作重點。練新動作不用先開 YouTube 找半天。
永久免費
相當於每月 NT$125 · 送 2 個月
彈性月付，隨時取消
7 天免費試用後自動續訂，隨時在 App Store / Google Play 設定中取消。
做這個 app 不是為了改變世界，
是因為自己想要一個用得順手的訓練紀錄工具。
找不到滿意的，就寫了一個。
把自己想要的功能一個個做進去：
記錄夠快、AI 只在關鍵時候出現、通知只留真的有用的、
每一個數字背後都有文獻依據。
如果你也喜歡這種做事方式，歡迎一起用。